En todos centros asistenciales de la comuna se realiza el Mes del Coraz\u00f3n. Diversas actividades se est\u00e1n realizando en los centros de atenci\u00f3n de salud de esta comuna, en el marco del Mes del Coraz\u00f3n, acci\u00f3n emanada del Ministerio de Salud en todo el pa\u00eds.<\/p>\n
Una de las actividades se llev\u00f3 a cabo en el Cesfam de Lontu\u00e9, donde se hizo participar a la comunidad de algunos ejercicios f\u00edsicos y se difundieron algunos beneficios que significa el cuidado del sistema cardiovascular a trav\u00e9s de aspectos como, por ejemplo, la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
A TIEMPO<\/strong><\/p>\n El doctor Gregorio Huaiquil es el encargado del Mes del Coraz\u00f3n en el Cesfam de Lontu\u00e9.<\/p>\n Explic\u00f3 que durante agosto se realizan distintas acciones encaminadas a que la comunidad tome conciencia de su cuidado, para no sufrir accidentes cardiovasculares que pueden terminar en la muerte.<\/p>\n \u201cDentro de las actividades que contempla el Mes del Coraz\u00f3n, estamos realizando actividades preventivas a la poblaci\u00f3n que no presenta enfermedades cr\u00f3nicas, adultos de 20 a 44 a\u00f1os, en las mujeres de 45 a 65 a\u00f1os. El objetivo de este examen es pesquisar si hay alg\u00fan elemento o riesgo que permita diagnosticar a tiempo alguna enfermedad cr\u00f3nica, por ejemplo diabetes, hipertensi\u00f3n y si no lo hay, entregar un mensaje de autocuidado a la comunidad\u201d, se\u00f1al\u00f3 el profesional.<\/p>\n MODIFICACIONES<\/strong><\/p>\n En lo referido a evitar enfermedades al coraz\u00f3n, cobra crucial sentido el cuidado que el paciente haga de s\u00ed mismo.<\/p>\n La nutricionista del Cesfam Lontu\u00e9, Claudia V\u00e1squez, indica que la alimentaci\u00f3n sana es clave para mantenerse sin riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n \u201cLa idea es que uno haga modificaciones para ir potenciando el tema de la alimentaci\u00f3n saludable. Por ejemplo cambiar algunas formas en c\u00f3mo preparamos un alimento. Por ejemplo un huevo en vez de fre\u00edrlo, cocerlo en agua o el bistec, hacerlo a la plancha, al horno, a la parrilla y de esa forma evitamos que tenga mayor contenido de grasa. En general nuestra alimentaci\u00f3n debiera ser rica en fibra, y \u00e9sta la tienen la fruta y las verduras y algunas legumbres, cereales tambi\u00e9n\u201d, indic\u00f3 la nutricionista.<\/p>\n F\u00cdSICA Y MENTAL<\/strong><\/p>\n La usuaria del Centro de Salud Familiar de Lontu\u00e9, Carmen Ram\u00edrez, se\u00f1al\u00f3 que actividades como \u00e9stas son \u201cmuy buenas porque nos ense\u00f1an a alimentarnos mejor, a hacer m\u00e1s actividad f\u00edsica. Eso es muy bueno para nosotros porque mejora nuestra salud f\u00edsica y mental\u201d.<\/p>\n En todos centros asistenciales de la comuna se realiza el Mes del Coraz\u00f3n. Diversas actividades se est\u00e1n realizando en los centros de atenci\u00f3n de salud de esta comuna, en el marco del Mes del Coraz\u00f3n, acci\u00f3n emanada del Ministerio de Salud en todo el pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11893,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,21,7],"tags":[1972,1973,20,1911,1267,193,1974,1525,1975],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11891"}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42508,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11891\/revisions\/42508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.molina.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"